女人肾虚吃什么调养？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

假如是发生肾虚的话，在饮食选择上，可以选择黑豆，因为黑豆中含有丰富的微量元素和丰富的粗纤维。可以在煮米饭的时候放点黑芝麻，黑芝麻的营养也是很高的，对于治疗肾虚，有很好的效果，黑米也有滋阴补肾的功效，能够益气活血，暖肝明目。另外干贝，黑枣，甲鱼，桑葚等，对于补肾的效果也是不错的。